İçsel Yolculuğunuza
Rehberlik
Yaşadıklarınızı sadece belirtiler üzerinden değil; geçmiş, bugün ve duygu dünyanızla bütünsel bir çerçevede ele alıyoruz.
"Şefkatli bir yaklaşım ile iyileşme sürecine eşlik etmek temel hedefimdir."
"Psikoloji, yalnızca bir sorunun çözümü değil; kişinin içsel kaynaklarını keşfetmesidir."
Psikolog Duygu Yılmaz Kimdir?
Sağladığım psikoterapi sürecinde bireyin yaşadıklarını yalnızca ortaya çıkan belirtiler üzerinden değil; geçmişi ve bugünü, düşünce ve duygu dünyasıyla birlikte bütünsel bir çerçevede ele almayı önemsiyorum.
Psikoloji lisans eğitimimi İstanbul Bilgi Üniversitesi'nde tamamladım. Çeşitli hastaneler ve kliniklerde hem çocuklar hem de yetişkinlerle çalıştım.
Ayrıca haber editörlüğü geçmişim, farklı hayat hikâyelerine karşı merakımı ve iletişim becerilerimi güçlendirdi. Bugün ağırlıklı olarak bireysel terapi, yeme bozuklukları, kaygı bozuklukları ve ilişkiler üzerine çalışıyorum.
Tüm bu süreçlerde danışanlarımla güvene dayalı bir ilişki kurmayı, duygusal farkındalığı desteklemeyi ve psikolojik dayanıklılığı artırmayı öncelikli hedefim olarak benimsiyorum.
Çalışma Alanlarım
Her bireyin ihtiyacı farklıdır. Size en uygun desteği sunmak için çeşitli alanlarda hizmet veriyorum.
Bireysel Terapi (Yetişkin)
Yetişkinlik döneminde karşılaşılan zorluklar, kaygı, depresyon ve yaşam krizleriyle baş etme sürecinde profesyonel destek.
Bireysel Terapi (Çocuk & Ergen)
Çocuk ve ergenlerin gelişimsel süreçlerini, duygusal dünyalarını ve davranışsal sorunlarını anlamaya yönelik terapötik çalışma.
Aile Terapisi
Aile içi iletişim sorunları, çatışmalar ve dinamikleri ele alarak daha sağlıklı bir aile yapısı oluşturmayı hedefler.
Çift Terapisi
İlişkideki iletişim kopuklukları, güven sorunları ve uyum problemlerini çözmeye yönelik çift odaklı terapi süreci.
Psikolojik Danışmanlık
Yaşamın getirdiği zorluklar karşısında bireyin baş etme becerilerini güçlendiren rehberlik ve danışmanlık hizmeti.
Sınav Danışmanlığı
Sınav kaygısı, motivasyon eksikliği ve performans yönetimi konularında öğrencilere yönelik özel destek.
Grup Terapisi
Benzer deneyimleri paylaşan bireylerle grup ortamında terapi süreci
Okul Öncesi Rehberlik
Okul öncesi dönemdeki çocukların gelişim takibi ve okula uyum süreçlerinde ailelere verilen profesyonel destek.
Son Yazılar
Yeme Bozuklukları: Yemeğin Ötesinde bir Ruhsal Süreç
Yeme bozuklukları beden üzerinden konuşur; ancak kökleri ruhsaldır. Yemek çoğu zaman asıl mesele değildir, yalnızca buzdağının görünen yüzüdür. Bu nedenle bu alanda atılan her adımın, kişiyi yalnızca ne yediğiyle değil, ne hissettiğiyle de buluşturması gerekir.
Üstün Zekalı Çocuklar ve Başarı Algısı
Zeka potansiyeli yüksek çocuklarda başarı baskısı ve duygusal ihtiyaçlar arasındaki denge.
Travmayla Baş Etmede Sanat Terapisi
Sözlerin yetersiz kaldığı yerde sanatın iyileştirici gücü nasıl devreye girer?
İlişkilerde Fazla Performans Sergileme
İlişkide sürekli 'iyi' olmaya çalışmak ve bunun yarattığı duygusal yorgunluk.
Duygusal Donma: Beynin Aşırı Yüklenmeye Tepkisi
Tehlike anında veya aşırı stres altında neden donup kalırız?
Öz Sevgi Açığı 'Mikro Aldatma'yı Besler mi?
İlişkilerdeki küçük sadakatsizliklerin ardındaki duygusal boşluklar.
Bağlanma Stilinizi Keşfedin
İlişkilerinizde kendinizi nasıl hissettiğinizi anlamak, daha sağlıklı bağlar kurmanın ilk adımıdır. 10 soruluk bu kısa değerlendirme ile bağlanma stiliniz hakkında ön bilgi edinin.
Sadece 5 dakika sürer
Kişiselleştirilmiş değerlendirme raporu
Profesyonel öneriler ve rehberlik
Kendiniz İçin Bir Adım Atın
Randevu almak için uygun tarih ve saati seçebilir ya da herhangi bir sorunuz için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Hemen Randevu Alın
Calendly üzerinden size uygun olan saati seçerek 30 dakikalık ücretsiz tanışma randevunuzu hemen oluşturabilirsiniz.
Online Takvim
Müsaitlik durumunu görüntülemek için tıklayın